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Ray Rice culpa al licor fuerte por el asalto, pero el vino está bien

Ray Rice culpa al licor fuerte por el asalto, pero el vino está bien



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Ray Rice culpa a licor fuerte por agresión a su esposa

Ray Rice le dijo a los Baltimore Ravens que el horrible ataque a la entonces prometida Janay Palmer en el ascensor del Revel Hotel and Casino fue provocado por un licor fuerte, informa TMZ Sports.

Según los informes, Rice y Palmer habían estado "bebiendo mucho antes del altercado", pero en palabras de TMZ, "Rice les está diciendo a sus amigos que se convierte en una persona diferente cuando se emborracha".

Las fuentes también afirman que Rice y su esposa han recurrido a la piedad religiosa para enmendarse y aparentemente fueron bautizados como cristianos nacidos de nuevo en marzo, después del asalto en febrero.

Desde que se conoció recientemente la noticia del video, la familia Rice ha intentado mantener un frente unido, con Janay Rice usando las redes sociales para llamar a aquellos que deseaban "quitarles toda la felicidad".

TMZ Sports también informa que Rice “todavía bebe vino” porque si bien se ha demostrado que el licor fuerte enciende una inclinación a dejar inconsciente a su esposa, otros tipos de alcohol siguen siendo un juego limpio.

Para obtener las últimas actualizaciones de alimentos y bebidas, visite nuestro Noticias de alimentos página.

Karen Lo es editora asociada de The Daily Meal. Síguela en twitter @applexy.


Olvídese del 'arroz español'. Esta es la receta de arroz mexicano que deberías estar cocinando

Todo se trata de morisqueta, el héroe anónimo del cuenco de arroz de México.

En la tierra del maíz, hay un plato donde el arroz es el rey.

Se estima que el país de México consume más de 1 millón y 100 mil toneladas de arroz al año. Incluso existe una variedad de arroz de grano largo conocida como Arroz de Morelos que tiene un estatus de protección de denominación de origen. En toda la república mexicana, encontrará arroz servido como acompañamiento en pilafs esponjosos, espolvoreado en sopas de pollo, usado como aglutinante para albóndigas, o usado como base para morisqueta, México y un héroe anónimo del cuenco de arroz que se encuentra en regiones a lo largo del Pacífico , pero específicamente Michoac & # xE1n. Olvídese del & quot; arroz español & quot. Esta es la receta de arroz mexicano que debería estar cocinando.

Rice llegó a México a través de La Nao de La China (también conocido como Manila Galeon), barcos comerciales españoles que traían mercancías de Asia a México en la década de 1560. La gente tomó el nuevo cultivo básico de relleno y lo trató como otro vehículo para entregar guisados ​​y frijoles picantes. Cue morisqueta, que es esencialmente un taco en forma de arroz: arroz al vapor cubierto con un guisado picante de cerdo, ternera o mariscos, frijoles, un poco de repollo picado crudo para darle textura, crema agria y tal vez un poco de queso seco salado para redondearlo todo. . Tradicionalmente, el plato se ensambla y se platea justo antes de comer.

Morisqueta se originó en la región de Tierra Caliente de México, que se extiende por Michoac & # xE1n, Guerrero y el estado de México, y es conocida por su calor húmedo e intenso y muy pocas precipitaciones. El hilo común entre todas las variaciones de morisqueta es la superposición de sabores y texturas para crear un buen momento de llenado de una comida.

En Los Ángeles, la segunda casa más grande para mexicanos fuera de la Ciudad de México, la morisqueta es más fácil de encontrar cuanto más te acercas al condado de Orange. En el barrio sureste de Bell Gardens, el restaurante El Zarape Michoacano ofrece una versión rematada con una costilla de cerdo picante guisado en salsa roja. El arroz al vapor es masticable y absorbe hasta el último detalle de la salsa roja picante y las costillas crujientes. En Santa Ana, Las Brisas de Apatzing & # xE1n ofrece la opción de cubrirlo con aporreadillo, un guisado relleno de umami hecho con carne de res secada al sol. Ambos guisados ​​incluyen frijoles mezclados para proporcionar una calidez extra & # xA0.

Para Paola Brise & # xF1o Gonz & # xE1lez & aposs adaptación simplificada del platillo, hace un guisado con tomates, chiles morita ahumados y costillitas de res con hueso para que la salsa sea extra rica y aterciopelada. También deja un puñado de tomatillos descascarillados en el arroz, para que obtengas algunos bocados de la tarta, tomatillos cocidos con forma de mermelada. La idea es que las cáscaras de tomatillo hagan que el arroz quede más esponjoso. Si bien esa afirmación es discutible, nos gusta morder las bombas de sabor de tomatillo cocidas suavemente. Su morisqueta se coloca en capas en una olla, se sirve al estilo familiar, lo que ayuda a que el arroz absorba aún más la salsa.

Al servir, no adorne todo el plato con repollo y crema agria. Recomendamos adornar por plato para que las sobras se puedan recalentar fácilmente.

Por supuesto, un montón de tortillas calientes van muy bien con morisqueta. Como tostadas, porque después de todo, estás en la tierra del maíz.


Ray Rice se disculpa y su esposa expresa su pesar en el primer discurso a los medios desde el arresto por asalto

BALTIMORE (WJZ) - & # 8220I & # 8217 he fallado miserablemente, pero no me llamaría & # 8217t un fracaso. & # 8221 Eso & # 8217 es lo que el corredor estrella de los Ravens, Ray Rice, está diciendo en su primera declaración pública desde su arresto en febrero en Nueva York. Jersey.

Mike Hellgren tiene más información sobre las disculpas de Rice.

Para Ray Rice y su ahora esposa Janay Palmer, los últimos cuatro meses han sido una montaña rusa. La pareja se conoció en la escuela secundaria y tienen una hija juntos, pero llegaron a los titulares después de una noche en el Casino Revel en Atlantic City en febrero. Rice fue arrestada y procesada por agredirla.

"Como Janay y yo deseamos poder recuperar 30 segundos de nuestra vida, definitivamente nos sentamos aquí hoy y les decimos que somos mejores padres, somos mejores amantes y también somos mejores amigos a lo largo de la situación".

Rice nunca se disculpó públicamente con su esposa, pero le agradeció.

& # 8220Quiero agradecer a [Janay] por amarme cuando era débil y edificarme cuando era fuerte & # 8221, dijo.

El video de Rice arrastrando el cuerpo inconsciente de Palmer & # 8217 fuera de un ascensor de casino obtenido por primera vez por TMZ es algunas de las pruebas que los fiscales tenían en su contra. Se negó a responder preguntas sobre qué sucedió exactamente de antemano.

"Se derramaron muchas lágrimas, pero Janay y yo realmente podemos decir que estamos en un lugar mejor", dijo Rice.

Por primera vez, Rice habló sobre el incidente.

& # 8220 Primero quiero disculparme con Steve Biscotti, Ozzie Newsome y el entrenador Harbaugh. También quiero disculparme con mis fans, con los niños, con todos los que están afectados por esta situación en la que estábamos mi esposa y yo, dijo Rice. & # 8220 Realmente tuvimos tiempo para reflexionar el uno sobre el otro. Tuvimos la suerte de resolverlo juntos. & # 8221

La conferencia de prensa de Rice se produce días después de que llegó a un acuerdo con los fiscales y un juez de Nueva Jersey para inscribirlo en un programa de detención preventiva. Es para infractores por primera vez y manda asesoramiento. Rice evita el tiempo en la cárcel y una condena en su historial.

& # 8220 Lamento profundamente el papel que desempeñé en el incidente de esa noche & # 8221 Palmer. & # 8220Pero puedo decir que estoy feliz, que seguimos trabajando juntos. & # 8221

La esposa de Rice, Janay, habló brevemente, diciendo que lo ama y que la consejería ha fortalecido su matrimonio.

"Amo a Ray y sé que seguirá demostrando su valía no solo a todos ustedes, sino a la comunidad", dijo. & # 8220Y sé que se ganará tu respeto a su debido tiempo. & # 8221

La pareja se casó el día después de que Rice fuera acusado. Han pasado por terapia juntos.

& # 8220Lo que la consejería ha hecho por nosotros, queremos que el mundo vea que definitivamente nos ayudó, & # 8221 Rice.

Rice dijo que está trabajando para ser un mejor padre y se atragantó cuando se dirigió a su suegro.

& # 8220 Gracias por enseñarme lo que es ser un hombre, & # 8221, dijo. & # 8220 Sé que no fue fácil cuando viste todo lo que sucedió. Una cosa que me diste fue confianza. Y estoy trabajando en nuestra relación. Tengo el mejor interés de Janay. & # 8221

Si bien sus problemas legales parecen terminar, Rice aún enfrenta el castigo de la NFL a medida que avanza con su vida.

& # 8220 Una cosa que puedo decir es que a veces en la vida fracasarás, pero yo no me llamaré & # 8217t un fracaso & # 8221, dijo Rice. & # 8220 El fracaso no es derribado, & # 8217 no se levanta. & # 8221

Vea la conferencia de prensa completa aquí:

A pesar de todo, Rice insiste en que ciertas cosas siguen igual.

“Sigo siendo el Ray Rice que tú conoces, solías conocer o que llegaste a amar. Sigo siendo el mismo chico ”, dijo.

Ray Rice es uno de los Cuervos más productivos y populares de todos los tiempos. Ha pasado seis temporadas con los Ravens, incluidos tres viajes al Pro Bowl. Rice es el segundo corredor líder en la historia de la franquicia. Se le otorgó un contrato por cinco años y $ 40 millones en 2012.

No hay duda de que Rice verá algún tiempo al margen como castigo por el incidente del casino. Ahora está comenzando el proceso de reiniciar su carrera y reconstruir su reputación.

“Me enorgullezco de mí mismo. Mi trabajo es un trabajo muy poderoso: la NFL. Y tengo la suerte de jugar al más alto nivel en los deportes. Pero el trabajo que hice fue más que anotar touchdowns ”, dijo Rice. “Estaba saliendo a la comunidad, estaba ayudando. Realmente trato mi trabajo como un trabajo muy especial. Y fallé miserablemente. Pero no me llamaría un fracaso porque estoy trabajando para volver a subir ".

El incidente público de Ray Rice preocupa al comisionado de la NFL, Roger Goodell, cuyo código de conducta le permite castigar a los jugadores incluso si no están acusados ​​de un delito. Ese proceso de castigo es otro paso en el regreso de Rice.

“Lo que suceda en el futuro & # 8211bajo las reglas de la liga & # 8211Ray estará sujeto a una posible disciplina por parte de la liga”, dijo el presidente de los Ravens, Dick Cass. “La liga analizará todos los hechos, recopilará los hechos. Luego, Ray se reunirá con el comisionado, probablemente en un futuro próximo, y el comisionado tomará una decisión ".

Rice estará en el campo en Owings Mills cuando los Ravens comiencen un campamento de entrenamiento de temporada baja.

"Es lo que es. Hay un castigo para todo si haces las cosas mal. Sea lo que sea, él lo manejará y lo manejará ", dijo el receptor abierto de los Ravens, Torrey Smith. “Y como equipo, tendremos que lidiar con la pérdida & # 8211 Estoy seguro de que habrá algún tipo de pérdida. Así que tendremos que lidiar con eso y lo manejaremos cuando llegue ".

Cass dice que los Ravens planean consultar con el comisionado mientras decide su castigo para Ray Rice. Añade que, en última instancia, será decisión de Roger Goodell.

El precedente pasado indicaría que Rice enfrenta una suspensión de hasta cuatro juegos.

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¿Qué eventos llevaron a la suspensión de Ray Rice & # x27s por parte de la NFL?

15 de febrero: En un ascensor en el casino Revel en Atlantic City, el corredor de los Baltimore Ravens, Ray Rice, golpea a su prometida, Janay Palmer golpea una barandilla con la cabeza y ella queda inconsciente. Él arrastra su cuerpo inerte desde el ascensor y los guardias del hotel se acercan. Las cámaras de seguridad capturan el incidente.

16 de febrero: La policía de Nueva Jersey arresta a Rice y Palmer y los acusa de agresión.

19 de febrero: El sitio de chismes de celebridades TMZ publica un video desde fuera del ascensor, que muestra a Rice arrastrando al inconsciente Palmer, lo que provocó indignación contra Rice.

20 de febrero: Robert Klemko de Sports Illustrated informa que la policía tiene un video desde el interior del ascensor y señala que se espera que el comisionado de la NFL, Roger Goodell, suspenda a Rice.

La fuente dice que la policía aún no ha publicado un video de Ray Rice dejando inconsciente a su prometida antes de arrastrarla. Espere una suspensión.

& mdash Robert Klemko (@RobertKlemko) 21 de febrero de 2014

21 de febrero: El entrenador de los Ravens, John Harbaugh, defiende a Rice ante los periodistas, diciendo: "No he visto nada que me haga pensar ni remotamente" que Rice no jugaría con el equipo en la temporada 2014.

“Hay muchos hechos y un proceso que tiene que ser trabajado en algo como esto. Hay muchos interrogantes. Pero el personaje de Ray, ustedes conocen su personaje. Así que empieza con eso ".

5 de marzo: Harbaugh dice: "Ray me ha contado su versión de ello, y todo lo que hemos visto hasta ahora es muy coherente con lo que dijo".

27 de marzo: Un gran jurado acusa a Rice de un cargo de agresión agravada en tercer grado y se retira el cargo de agresión contra Palmer.

1 de mayo: Los fiscales ofrecen a Rice un acuerdo de culpabilidad, que Rice rechaza, buscando evitar el enjuiciamiento al ingresar a un programa de intervención que incluye asesoramiento supervisado por la corte.

20 de mayo: Janay Rice se niega a testificar contra su esposo y Ray Rice es aceptado en el programa de intervención. El fiscal del condado de Atlantic, Jim McClain, dice en un comunicado: "Después de considerar toda la información relevante a la luz de la ley aplicable, se determinó que esta era la disposición adecuada". Según el Baltimore Sun, "las autoridades dicen que [el incidente] fue grabado en video por una cámara de seguridad".

23 de mayo: Ray y Janay Rice se dirigen a los reporteros en una conferencia de prensa de los Ravens, y ambos se disculpan por el evento, aunque, como señalan muchos observadores, Ray Rice no se disculpa directamente con su esposa. Los Ravens, twitteando en todo momento, publican un tuit instantáneamente infame (y ahora eliminado) sobre la disculpa de Janay Rice.

. @ Ravens: puedes eliminar un tweet, pero tampoco puedes eliminar un tweet: pic.twitter.com/IHl1XN3w9t

& mdash Justin Sablich (@JSablichNYT) 8 de septiembre de 2014

“Amo a Ray, y sé que seguirá demostrando su valía no solo a todos ustedes, sino a la comunidad, y sé que se ganará su respeto a su debido tiempo”, dice Janay Rice. Su esposo había dicho anteriormente: “Cuando todos ustedes [vieron] esto sobre [nosotros], esto [eso] sucedió conmigo y mi esposa, todos cuestionaron lo que sucedió. Una cosa que puedo decir es que a veces en la vida fracasarás. Pero no me llamaré un fracaso. El fracaso no es ser derribado, no es levantarse ".

16 de junio: Goodell se reúne con los Rices en Nueva York para discutir el caso. Un portavoz de la liga le dice al New York Times que Goodell "tomó su ejemplo en la investigación en parte de los oficiales de la ley que tenían acceso a más información que la liga".

24 de julio: La NFL suspende a Rice por dos juegos, y Goodell dijo en un comunicado: “Simplemente no podemos tolerar una conducta que ponga en peligro a otros o refleje negativamente nuestro juego. Esto es particularmente cierto con respecto a la violencia doméstica y otras formas de violencia contra la mujer ”.

28 de julio: Rice recibe una ovación de los fanáticos de los Ravens en una práctica.

29 de julio: ESPN suspende al locutor Stephen A Smith durante una semana por comentarios sobre la violencia doméstica y su sugerencia de que las mujeres no "provoquen acciones incorrectas".

31 de julio: Rice vuelve a disculparse: “Tenemos que explicarle [a mi hija] lo que pasó esa noche. ... Soy dueño de mis acciones ... No apruebo ninguno de mis comportamientos ".

1 de agosto: Goodell defiende la suspensión a los reporteros: “Tomo en cuenta toda la información antes de tomar una decisión sobre cuál será la disciplina… En este caso, no hubo disciplina por parte del sistema de justicia penal. Lo pusieron en ese programa de diversión ".

28 de agosto: La NFL endurece su política sobre los infractores de violencia doméstica, y Goodell escribe una carta a los propietarios de la liga en la que dice de su decisión sobre Rice: "No lo hice bien". Los empleados de la NFL que violen la política ahora están sujetos a suspensión sin pago por seis juegos, y una segunda ofensa resulta en una suspensión de por vida, sujeta a apelación.

8 de septiembre: TMZ publica las imágenes de seguridad desde el interior del ascensor Revel que muestran a Rice golpeando a su entonces prometida. Los Ravens eliminan a Rice del equipo en cuestión de horas y la NFL lo suspende indefinidamente. Fuentes de la NFL le dicen a Chris Mortensen de ESPN que no tuvieron acceso al video desde el ascensor, en línea con la declaración de un portavoz de la liga de que "nadie en nuestra oficina lo ha visto hasta hoy" y una declaración de la liga que lo describe como "nueva evidencia".

NFL: El video de Ray Rice no estuvo disponible para ellos, a pesar de las solicitudes a las fuerzas del orden. Nada sobre si la NFL tuvo cuenta de lo sucedido

& mdash Chris Mortensen (@mortreport) 8 de septiembre de 2014

El entrenador de los Ravens, John Harbaugh, dijo en una conferencia de prensa vespertina que el video "cambió las cosas, por supuesto".

10 de septiembre: Un oficial de la ley afirma haber enviado el ascensor de Rice noqueando a Palmer a los oficiales de la NFL "hace cinco meses", según Associated Press. El relato del funcionario anónimo socava la ignorancia declarada de la liga, y la NFL anunció que el ex director del FBI, Robert Mueller, "supervisado" por los propietarios de la NFL, John Mara y Art Rooney, investigaría cómo manejó la NFL la evidencia. Goodell reiteró: "Pedimos un video, pero nunca se nos concedió esa oportunidad".


El movimiento contra la agresión sexual está en "un lugar mucho mejor", dicen los activistas

Los estudiantes posan con el letrero de la campaña "It's On Us" mientras esperan en la fila para ver al vicepresidente Joe Biden hablar sobre la prevención de la agresión sexual en el campus en el Campus Recreation Center East en Urbana, Ill.

Cuando Kristen Houser se unió a una manifestación contra la violencia sexual en la Universidad Estatal de Pensilvania hace dos décadas, las mujeres se encontraron con las burlas de los estudiantes varones para "volver a la cocina" y el apoyo limitado de los funcionarios del campus.

Pero mientras inspeccionaba la escena en una conferencia nacional sobre agresión sexual en Los Ángeles a principios de este mes, se sorprendió por el progreso que habían logrado los activistas.

Más de 1.500 participantes acudieron en masa a la conferencia con entradas agotadas. Funcionarios que representan a la Casa Blanca, el Departamento de Justicia de los Estados Unidos y el gobernador Jerry Brown promocionaron nuevos programas para combatir la violencia doméstica y sexual.

La NFL prometió un monto inicial de $ 2.5 millones en lo que, según los activistas, fue el primer financiamiento corporativo importante del tema.

“Nunca hubiera imaginado que esto podría suceder”, dijo Houser, del Centro Nacional de Recursos sobre Violencia Sexual, uno de los patrocinadores del evento. "Es un poco surrealista".

La conferencia mostró tanto a los pioneros como a la nueva generación de líderes en el tema.

Beckie Masaki, quien fundó el primer refugio para mujeres asiáticas en San Francisco a mediados de la década de 1980, compartió escenario con Kamilah Willingham, una graduada de la Facultad de Derecho de Harvard que trabaja sobre el tema en el Centro de Derecho de la Mujer de California.

Durante tres días, los participantes hablaron sobre la violencia sexual y las escuelas, el ejército y las prisiones, junto con la promoción, las leyes, las políticas, la prevención y otros temas.

Los expertos dijeron que la mayoría de las mujeres aún dudan en denunciar una agresión sexual debido al estigma, el trauma y el temor de que sus casos no se manejen adecuadamente.

Pero en los últimos cuatro años, el Departamento de Educación de EE. UU. Ha intensificado su presión sobre las universidades para que mejoren los informes mediante la implementación de pautas estrictas, la emisión de multas récord y el lanzamiento de investigaciones en más de 100 campus por su manejo de casos de conducta sexual inapropiada.

Paula Flamm, trabajadora social de UC Berkeley, ha sido testigo de los cambios en las actitudes y políticas públicas hacia la agresión sexual durante tres décadas mientras trabajaba con estudiantes en el Centro de Salud de la Universidad.

Cuando comenzó, dijo, la financiación universitaria era mínima. Los estudiantes eran más propensos a culparse a sí mismos por sus agresiones y muy pocos estaban dispuestos a denunciarlos. La policía se mostró reacia a investigar casos relacionados con el alcohol.

Hoy, la universidad ha aumentado su financiación para los servicios a las víctimas y ha fortalecido sus procesos de denuncia e investigación.

Los funcionarios del campus celebran reuniones semanales para examinar el progreso de los casos y atender a los estudiantes que denuncian agresiones, dijo, y la policía se ha vuelto más proactiva. Los estudiantes son más propensos a rechazar la culpa y buscar ayuda, dijo.

“Siempre puedes hacerlo mejor”, dijo Flamm. "Pero creo que estamos en un lugar mucho mejor y es un buen momento para entregarlo a la próxima generación".

Sandra Henriquez, directora ejecutiva de la Coalición de California contra la Agresión Sexual, dijo que tanto el sistema de UC como el de Cal State han trabajado arduamente para mejorar el manejo de los casos. Pero las universidades en general todavía se encuentran en una etapa de progreso "infantil", dijo.

Se anunciaron varios programas nuevos para combatir la violencia sexual. El Departamento de Justicia de los Estados Unidos está lanzando un programa para otorgar subvenciones de $ 400,000 a ocho fiscalías de distrito para ayudar a que sus prácticas sean más sensibles hacia las víctimas.

"Con la agresión sexual, los fiscales pueden estar preocupados de que un jurado no condenará en los casos en que se consume alcohol", dijo Bea Hanson, de la Oficina de Violencia contra la Mujer del departamento. “Queremos analizar los procedimientos de justicia penal. no solo centrarse en enjuiciar un caso que se pueda ganar ".

También dijo que Cal State Humboldt y el Distrito de Colegios Comunitarios Comunitarios Shasta-Tehama-Trinity fueron dos de los 27 campus que recibieron $ 8.5 millones en nuevas subvenciones para mejorar sus servicios y procedimientos de agresión sexual.

Los funcionarios de California promocionaron una nueva placa estatal, "No más", que será la primera en el país en recaudar fondos específicamente para los esfuerzos de prevención y concientización sobre violencia doméstica y agresión sexual.

El anuncio más importante involucró el compromiso multimillonario de varios años de la NFL para ayudar a mejorar la educación para la prevención de agresiones sexuales, los servicios para víctimas y delincuentes, y otras áreas.

Anna Isaacson, vicepresidenta senior de responsabilidad social de la NFL, dijo que los funcionarios de la liga hicieron una gira nacional para conocer el tema después de que apareciera un video el año pasado que mostraba al ex corredor de los Baltimore Ravens Ray Rice golpeando a su entonces prometida en un ascensor de casino.

"Estaremos en esto a largo plazo", dijo Isaacson en una entrevista telefónica. “Tenemos muchos fans. que quieren que la NFL retribuya ".

Pero el progreso en el tema también se observó en lugares más pequeños y de menor perfil que la liga de fútbol.

La activista de San Francisco Masaki, por ejemplo, dijo que los tiempos han cambiado decididamente desde principios de la década de 1980, cuando algunos hombres asiático-americanos la llamaban "traidora racial" que creían que la agresión sexual debería permanecer oculta para no avergonzar a la comunidad.

Su refugio para mujeres asiáticas comenzó con dos miembros del personal y un presupuesto de $ 80,000 en un edificio alquilado en 1988. Hoy, el refugio tiene 15 miembros del personal, cientos de voluntarios que hablan 40 idiomas, un presupuesto anual de $ 1 millón y sus propias instalaciones.

Alva Moreno, activista de la comunidad latina durante casi cuatro décadas, también notó el cambio. Es menos probable que los padres obliguen a sus hijas a casarse con sus agresores para proteger el honor de la familia, y es más probable que las mujeres jóvenes hablen.

"Hace cuarenta años, era algo de lo que no hablabas", dijo. “Hoy, hay una nueva dinámica. Las mujeres jóvenes se han empoderado para hablar ”.


El video muestra a Ray Rice dejando inconsciente a su prometida, dice un informe

La policía obtuvo una cinta de video del corredor de los Baltimore Ravens, Ray Rice, golpeando a su prometida y dejándola inconsciente en un casino de Atlantic City, según un informe de SI.com.

En un video diferente, que se muestra a continuación y obtenido por TMZ el miércoles, Rice arrastra a su prometida Janay Palmer desde un ascensor dentro del casino el sábado.

Rice y Palmer fueron acusados ​​de agresión simple después de ser arrestados el sábado. La comparecencia de Rice ante el tribunal, originalmente programada para el martes, se pospuso. No se ha fijado una nueva fecha.

El abogado de Rice, Michael Diamondstein, le dijo al Baltimore Sun que el video publicado en TMZ es auténtico pero incompleto.

"El video que ha sido publicado por TMZ muestra el final de lo que ocurrió entre Ray y su prometida", dijo Diamondstein a Associated Press.

Los Ravens ahora enfrentan una decisión sobre qué hacer con Rice. Cortarlo resultaría en un golpe de $ 14.25 millones en el tope salarial.

Rice firmó un contrato por cinco años y $ 35 millones en julio de 2012. Corrió para 660 yardas la temporada pasada.


Un científico desarrolla un trasplante de disco espinal para aliviar el dolor de espalda - Thaindian News - 7 de mayo de 2008.

Discectomía y fusión cervical anterior (ACDF) - Mayfield Clinic.

No es probable que los fisioterapeutas le den una receta o presenten documentos a su compañía de seguros o Medicare para una unidad de tracción por temor a que sus servicios se vuelvan innecesarios. El dispositivo de tracción se puede usar en casa varias veces al día si lo desea, pero un paciente simplemente no puede visitar al fisioterapeuta todos los días y, ciertamente, no varias veces al día.

Visitar a un quiropráctico es la mejor manera de obtener algunos "ajustes" útiles en la columna y obtener un dispositivo de tracción a través de su compañía de seguros o Medicare. Sin embargo, debe asegurarse de que el quiropráctico acepte pacientes con seguro o Medicare. Algunos quiroprácticos pueden dudar en conseguir el dispositivo de tracción por temor a que resulte en la pérdida de su negocio. Debes proceder con precaución. Asegúrele al quiropráctico que tiene la intención de continuar con sus tratamientos después de recibir el dispositivo de tracción. Los ajustes quiroprácticos también pueden ser beneficiosos. También estará disponible para responder cualquier pregunta sobre el uso del dispositivo. Vaya a un quiropráctico diferente si no tiene éxito en obtener un dispositivo de tracción en su oficina, o simplemente cómprelo usted mismo.

El dispositivo de tracción Saunders es muy potente. Los machos grandes deben comenzar con 30 libras durante solo cinco minutos. Utilice un temporizador de cocina para controlar con precisión el límite de tiempo. Las mujeres deben comenzar con 15 libras durante solo cinco minutos. El peso de las caderas evitará que el cuerpo se deslice hacia el dispositivo. No use una tensión excesiva ni aumente el tiempo. Los ligamentos del cuello y la parte superior de la espalda se cansan y se sobrecargan de la misma manera que cuando intenta extender el brazo durante un largo período de tiempo. Los síntomas del estrés excesivo serán un dolor sordo que aparece aproximadamente una hora después del tratamiento y que puede durar varias horas o un día. Comience con tensiones más bajas para asegurarse de que el tratamiento no aumente significativamente su nivel de malestar, aunque normalmente puede aparecer un nivel de malestar ligeramente más alto aproximadamente una hora después del tratamiento y que dure varias horas. Comience con una sesión de tracción por día a media tarde o noche. Proceda a dos sesiones por día, una a media tarde y otra justo antes de acostarse.

Paso 7: postura adecuada y ergonomía de la estación de trabajo

La postura adecuada requiere que una persona se pare y se siente erguida con los hombros hacia atrás y la cabeza en equilibrio sobre el cuello y la columna. La cabeza promedio pesa 5,5 kg (12 libras), por lo que llevar la cabeza fuera de balance ejerce presión sobre los discos, ligamentos, tendones y músculos. La prevención de la desalineación de la columna es muy importante. Tratar de sostener el cuerpo en una posición incómoda ejerce presión sobre toda la columna y causa & amp; lesiones ocultas. & Quot; Es posible que sienta una incomodidad considerable al tratar de adoptar una postura adecuada debido a problemas existentes en el cuello o la espalda. Una postura adecuada tiene la cabeza apoyada en los discos cervicales y las articulaciones facetarias sin tensión en ninguno de los músculos del cuello. Puede encontrar fácilmente este punto de equilibrio relajando los músculos del cuello mientras inclina la cabeza hacia adelante, hacia atrás y de lado a lado. Los músculos del cuello deben usarse para "agarrar" la cabeza cuando se desequilibra.

Párate derecho. Sientate derecho.
La mala postura es un mal hábito.

Una posición con la cabeza hacia adelante es uno de los factores contribuyentes más comunes que causan la enfermedad degenerativa del disco y previenen la recuperación. El peso de la cabeza es soportado por los discos cervicales y las articulaciones facetarias cuando está en posición de equilibrio. Una posición con la cabeza hacia adelante transfiere la carga de las articulaciones facetarias a los discos. Los músculos de la parte posterior del cuello se tensan para evitar que la cabeza se incline más hacia adelante. Esta tensión muscular es una carga adicional para los discos. Puede duplicar o triplicar la carga de compresión de los discos. El adelgazamiento resultante de los discos bajo la carga de compresión constante adicional reduce el espacio libre para las raíces nerviosas que salen de la médula espinal entre las vértebras cerca de la parte posterior del cuello a ambos lados. Las raíces nerviosas pinzadas causan dolor y hormigueo en las manos y los dedos u otras áreas. Esta es una situación de "captura-22". Ahora la cabeza no se puede levantar a la posición de equilibrio sin un aumento del dolor. Se puede ver a las personas mayores caminando con una postura extremadamente inclinada hacia adelante como resultado del adelgazamiento del disco. Todo el programa presentado aquí permite que los discos aumenten de grosor e hidratación, aliviando así la presión sobre las raíces nerviosas. Una postura adecuada es posible nuevamente después de que se haya reducido el dolor. La postura mejorada ayuda a la hidratación de los discos y se revierte la espiral descendente hacia la enfermedad degenerativa del disco.

Postura para caminar - El tratamiento aquí presente permitirá al enfermo de disco degenerativo mejorar su postura al caminar de una manera más erguida. Los hombros deben estar hacia atrás y la cabeza erguida. La postura hacia adelante de la cabeza y la parte superior del cuerpo debe eliminarse mediante un fuerte esfuerzo consciente. La mala postura es un mal hábito que debe romperse con una fuerte determinación. El tratamiento que se presenta aquí permite volver a la postura adecuada sin el dolor que causó la mala postura en primer lugar. Camine con los ojos mirando directamente hacia el horizonte, no hacia los dedos de los pies o el suelo. Busque obstáculos más adelante y mire hacia abajo solo por un momento cuando sea necesario para sortear el obstáculo. Bajar escaleras es un caso especial en el que es más importante inclinarse ligeramente hacia adelante y enfocar los ojos en los escalones. En la actividad diaria la cabeza debe estar erguida con los ojos enfocados hacia el horizonte, la espalda recta y los hombros hacia atrás. No camine con la cabeza y los hombros caídos hacia adelante mientras mira al suelo.

Postura sentada - Una persona debe sentarse con las caderas contra el respaldo de la silla, la cabeza erguida y los hombros hacia atrás. El respaldo de la silla debe estar inclinado hacia atrás en un ángulo de 3 a 4 pulgadas en 12 pulgadas. Esto se puede medir colocando un libro grande verticalmente en el asiento de la silla con la parte inferior del lomo del libro contra el respaldo de la silla. Mide 12 pulgadas y mide el espacio entre el libro y el respaldo de la silla. Un respaldo de silla demasiado vertical es malo porque el usuario debe sentarse con las caderas hacia adelante, una curva en la zona lumbar de la espalda y la cabeza inclinada hacia adelante. Dejarse caer en una silla es otro ejemplo común de una mala postura al sentarse y un mal hábito. Se debe hacer un esfuerzo consciente para sentarse correctamente. Compre muebles nuevos que permitan una postura adecuada para sentarse y deseche los muebles que dañen la postura al sentarse.

Postura general - Muchas actividades se realizan generalmente con el cuerpo inclinado hacia adelante y la cabeza hacia abajo. Estas actividades deben cambiarse o detenerse. Párese derecho y mire la pared mientras se ducha y se viste. No se desanime por el material de lectura, las computadoras portátiles, la costura, la cocina, las manualidades o los pasatiempos. Es posible que se necesiten anteojos especiales para computadora para evitar que las personas con bifocales progresivos inclinen la cabeza hacia atrás. Los anteojos deben fabricarse con la visión de lejos medida desde sus ojos hasta la pantalla de la computadora. La distancia bifocal progresiva sería su distancia normal de lectura de libros. La postura frente a la televisión también es muy importante. Mueva el televisor sobre un soporte o centro de entretenimiento para poder verlo mirando hacia adelante u horizontalmente. Sea siempre consciente de su postura para hacer correcciones. Observe your posture continually throughout the day in order to correct bad posture habits.

Sleeping Posture - The posture in bed can be bad even though the person is sleeping on a very good mattress as described below. Never sleep in a fetal position with the body curled forward and the head in a forward position while sleeping on one's side. A conscious effort must be made to keep the back straight or slightly concaved. Lay on one side and bend the spine backward as far as it will go comfortably. Bend the neck back also so the entire spine is concave, not forward. Relax in this position as is comfortable until you go to sleep. Turn over in the night to the other side and repeat the procedure. The head should be placed on the pillow with the neck straight above the shoulders or held slightly backward. The pillow will tend to hold the head in position. Upon waking the body must be repositioned because the body typically reverts back into the fetal position out of habit. One should sleep alternately on each side and the back, but never sleep on the stomach. Proper sleeping posture is very important. Do not lightly dismiss the need to improve sleeping posture. The discs are in tension when the back and neck are bent backwards. This is very healthy because it take the compressive load off of the discs and allows them to expand to regain a healthy thickness. A forward position is very unhealthy for the discs because they always in compression causing them to become thinner over time.

Ergonomics - Ergonomics is the study of the working environment compared to the capability of the human body. Ergonomics covers all aspects of a job, from the physical stresses it places on joints, muscles, nerves, tendons, bones and the like, to environmental factors which can affect hearing, vision, and general comfort and health. Work stations and job functions that are not ergonomically designed can cause a constant head and upper body-forward working position. Many jobs require the worker to lean forward to see computer screens, assemble parts, or perform other functions in order to perform the required job. The work station must be redesigned to eliminate bad posture if degenerative disc disease is to be avoided. In many cases the person must change assignments or employment in order to avoid the harmful working environment. Don't expect the employer to provide an ergonomically healthy workstation. You must take action to see that your health is not compromised.

Step 8 - Proper Bed, Mattress, and Pillow

We spend at least one third of our lives in bed. Therefore, sleeping in a proper bed is extremely important in maintaining the health of the neck and spine. The horizontal position of the body while in bed finally allows the constant compression load on the neck and back to be relieved.

The bed should provide a firm support for the entire spine, and a firm pillow should be used to support the head. The mattress should be constructed with coil springs that are tied together by a continuous support innerspring to share and distribute the load. The best mattress is described as "extra firm" with a firmness rating (comfort scale) of 2.0 based on 1.0 being equivalent to lying on a plush carpeted floor and 10 being very soft. Many mattresses are mislabeled as being "firm" when the rating is actually 5, which is soft. A soft mattress is cheaper to manufacture, so they are often labeled as being more firm than they really are. The extra firm springs provide a desirable foundation because they are tied together to resist uneven loads of the body. The softer foam layers on the surface provide comfort, while the spring system maintains good support. The following mattresses meets these requirements.

The following is the original recommendation:

Simmons Beautyrest Gabarone Visco Extra Firm Mattress and Box Spring Set.

The following is a new recommendation made in September, 2013. Keep the old box spring and place a 5" extra firm foam mattress on the existing box spring with a 3" memory foam topper on the 5" foam. Add a mattress cover of your choice. This combination provides the support and comfort of an expensive memory foam mattress set. The foam has an odor for the first few days. It is best to open the foam mattress and topper in a convenient room, such as a living room, away from the bedroom for three days before moving them to the bedroom. This combination provides great support without creating pressure points on the hips.

The pillow under the head should compress to about 1 to 2 inches (25 to 50 mm) while sleeping. An excessively high pillow must never be used because it places the head in a forward position and places a compression load on the discs. Using two or more pillows under the head and shoulders to raise the upper body should never be used for sleeping. This bad bed posture is often shown on TV for mattress advertisements. The suggested pillow is a Sealy, Posturepedic, firm for men and medium for women. The Silver Safe pillow with silver infused fiber and fabric is recommended because it offers anti-microbial protection. This pillow is available from J.C. Penney Company in the United States.

The following beds are not acceptable since they do not give adequate support. Unfortunately, these mattresses seem to be gaining in popularity.

Step 9 - Chiropractic Manipulation Adjustments

Conventional chiropractic manipulations and adjustments are recommended as discussed above. The chiropractor should take before and after X-rays to detect the health of the neck and the thickness of each cervical disc. This is very important for diagnosis and to judge the success of this complex program, although reduced pain and discomfort is proof that you will instantly appreciate and proof that nobody can deny. One appointment per week should be appropriate, but the chiropractor may try to get you to come in twice a week in the beginning. The frequency can be reduced to once every two weeks after the first two months and can be reduced later to one a month after the fourth month.

Standard manipulation opens the facet joints. The snapping noises are caused when the joints open. This treatment allows nutrients and fluids to heal and lubricate the joints. The standard manipulation also stretches the ligaments, tendons, and muscles to help relieve cramping and tightness thereby allowing the spine to return to a normal alignment. The nerves that may be pinched or impacted are also relieved. The neck assumes a more normal alignment, and the manipulation may bring instant relief.

Warning! Not all chiropractic manipulations are helpful. Some are very unhealthy and dangerous. The standard manipulations done on a horizontal table are acceptable. Do not allow treatments that seem to make your condition worse. Treatments that place weights into a harness on the head while standing vertically must NEVER be used. The weights place a higher than normal compressive load on the cervical discs. The treatments with weight are exactly opposite to the treatment needed. Just say "no" and be firm in your conviction. Leave the chiropractors office and never go back. No treatment is better than bad treatment.

Some standard manipulations can be done to an excess, causing additional straining of the ligaments, tendons, and muscles. Communicate with the chiropractor. Ask him to change, reduce, or discontinue adjustments in those areas that are made worse. Manipulations done in healthy areas of the spine may be more harmful than helpful. A full spinal manipulation may not be necessary. Do not allow the chiropractor to perform manipulations in areas that already feel strong, flexible, and pain free.

The doctor of chiropractic in the example above was very surprised that the curvature of the neck increased because normal chiropractic treatments do not increase the thickness of the cervical discs. The doctor did not know that the complex treatment used here provided very positive results. Chiropractors typically say that reversing degenerative disc disease is impossible. The only hope expressed to the patient is the prevention of further deterioration. Do not expect simple chiropractic treatments to produce the awesome results proven by the program presented here.

Step 10 - Sun Therapy

Hot sun rays perform like a miracle in relaxing tight muscles, tendons, and ligaments. This is especially true during cold weather and in the winter when muscles then to get tight. A pinched branch nerve in the spine causes the nearby muscles to go into a spasm that can actually make the condition worse. The penetrating heat from the hot sun rays will relax these muscles thereby allowing the spine to seek a normal position. During the winter choose a clear window that allow direct and intense sun light to enter the room. Place an armless chair facing the window and sit backward on the chair. Use the back of the chair to support the arms and upper body in a relaxing position. Change positions as desired and continue for at least 15 minutes or more as desired. The sunlight is also a good way to increase vitamin D level during the winter when it tends to be lower. The vibrating massager recommended in the next step can be used after sun therapy as desired.

Step 11 - Hand Held Personal Vibrating Massager

The use of a hand held personal vibrating massager can be very beneficial for alleviating cramping and tightness caused by fatigue and strain of the ligaments and tendons. The very high speed vibrations increase blood flow in a localized area, producing a calming effect and promoting healing. Do not confuse this therapy with those of a massage therapist whose motions are very slow and painful. Pain is not gain. Discontinue the use of the vibrating massager if it produces increased pain or discomfort. Use the vibrating massager whenever cramping or tightness is felt or before bedtime.

The best type of vibrating massager is multi-speed or variable speed up to 6000 vibrations per minute. Heat is also beneficial, but the unit listed below does not heat. The handle should allow the user to easily reach all areas of the neck and back.

Theraspa Turbo Brookstone Massager - Brookstone sku # 467977

The TheraSpa Turbo Brookstone Massager offers total muscle relief with one of the most powerful personal massages available. This is one massage experience that you will never forget!
The Brookstone TheraSpa Turbo Massager features a 90 , 180 and 270 rotating massage head.

Do not use a roller type massager with slow action. Do not bother using a massage type chair or recliner. They generally produce motion that is too slow and not localized enough to produce the desired effect.

  • Enter facts such as the date, existing diseases, previous diet philosophy, prescription drugs taken, etc.

  • Enter detailed descriptions of your pains, activity restrictions, and discomfort levels experienced during typical daily activities such as walking, sitting, driving a car, job, recreation, and sleeping.

  • Enter a number representing the pain level from 0 to 10. Ten is sever pain that is almost unbearable. Zero is feeling wonderfully normal without any pain or discomfort whatsoever.

  • Enter the location of the pain, nerve tingling, ache, cramp, or discomfort. Use a scientific chart to attempt to identify the location in the spine that causes the pain or discomfort. Your chiropractor will be of great assistance in the correct identification of the source. Ask your chiropractor for a chart or picture showing all the major components of the spine. Your chiropractor will tell you which nerve root, ligament, tendon, or muscle is the source of the pain, tingling, cramping, or discomfort.

  • The high-fat, high-protein and low-carbohydrate diet required by this program is an absolute lifelong requirement. Health will suffer in proportion to the percentage of carbohydrates reintroduced back into the diet.

  • Insulin, adrenalin, and cortisol hormones must be strictly controlled by the diet program presented here.

  • Prescription immunosuppressant drugs must be strictly avoided in order to prevent the return of severe degenerative disc disease. There is nothing you can do to overpower the devastating effects of these drugs. The diet program presented here has a strong and positive effect in reducing the negative symptoms of autoimmune diseases.

  • Traction should be an ongoing treatment either daily or every other day.

  • Chiropractic manipulation many be helpful on a monthly or semi-monthly basis.

  • Buy a new bed as specified above. People become addicted to familiar objects, such as a favorite bed. Most people cannot admit that the water bed or air bed they previously purchased was a big mistake.

  • Buy a new pillow as specified above. Do not think that all pillows are the same. The new pillow can make a tremendous improvement in your neck and back.

  • The protein and amino acid therapy is vital, but again, all of the steps are vital.

  • Do not pick and choose from the steps above without doing them all. Most people think they will get better if they could only discover that missing magic bullet. This logic is wrong.

Step 13 - Pitfalls, Cautions, and Warnings About Temptations That Cause Failure

Don't slack off from this program simply because you are beginning to feel better. The "Follow-on Program" must be continued even when you are feeling wonderfully well in order to stay that way.

Carbohydrates are extremely addictive. Very few people understand this. People will give up wheat products by switching to rice or oat grains without experiencing any addictive withdrawal symptoms whatsoever. This is because all grains are very high in carbohydrates. The monkey on your back will immediately raise its ugly head when you cut your carbohydrate intake severely as required by the diet program presented here. The reasons people use as excuses to continue to eat carbohydrates are unlimited. Don't come up with a new excuse. Bite the bullet and control your addiction. One must have a high level of self-control, commitment, and determination in order to resist carbohydrate addictions. Severely negative side effects can be experienced when carbohydrates are withdrawn from the diet in direct proportion to the amount of damage done to the body by the previous high-carbohydrate diet. Diabetics are a good example of these negative side effects, but they can be overcome. Read the following web pages in order to gain an understanding about the withdrawal symptoms of carbohydrate addiction and how to overcome and control them.

Diabetes - The Cause, Prevention, Treatment, and Control of Hypoglycemia and Type 1 and 2 Diabetes.

Reversing Heart Disease, Heart Attack, Coronary Artery Disease, Stent, HDL, and LDL Cholesterol Success Stories

Cancer - The Cause, Prevention, Treatment, Control and Spontaneous Remission of Cancer of the Breast, Prostate, Lung, Colon, Liver, Pancreas, Brain, Bone, Lymph Gland, or Skin Melanoma.

Inflammatory Bowel Diseases, IBD, IBS, Crohn's, Ulcerative Colitis, Candida, and Others.

Rheumatoid Arthritis, Multiple Sclerosis, Lupus, and Autoimmune Diet Program.

Top Ten Nutritional Myths, Distortions, and Lies That Will Destroy Your Heath.

Myths, Distortions and Lies About Beef.

Proof Saturated Fats Are Healthy.

Dietary Fiber Theory. Scientific Proof Fiber in the Diet is Unhealthy.

Exposing the Myths, Dangers, and Lies About Organic Food.

Common Recommendations That Are Wrong

Exercises and Water Aerobics Will Not Rebuild the Neck

Neck exercises and water aerobics will not rebuild the neck or reverse degenerative disc disease as commonly promised. Treadmills and elliptical training machines will not rebuild your neck. Most people with neck problems can attest to this fact. Strains and tears of the ligaments, tendons, and muscles heal naturally without exercise. Healing occurs even though neck exercises are done, not because the exercises are done. This give the false impression that the exercises helped in the healing. This assumption is wrong. Actually, exercise slows the healing and frequently does more damage. The best treatments for sprains and strains of ligaments, tendons, and muscles are immobilization followed by small movements that do not cause pain. For good reason we do not want to move our neck when it hurts. The movements actually prevent or slow the healing process. Nearly all neck exercises are done in the vertical position with the neck in compression. These exercises multiply the compressive stress on the cervical discs and facet joints. Do not do neck exercises in an attempt to heal the neck. Movement of the head off center increases the pressure on the cervical discs.

Warning! Tilting the head as far forward as possible with the chin down toward the chest is especially dangerous. The exercise instructor may ask the participant to apply an additional downward load by placing both hands on the top of the head and pulling downward. Do not perform this exercise because it is very dangerous! The discs are highly compressed in an eccentric manner that is most likely to cause the disc to rupture. Never place eccentric compressive loads on the head. Any compressive load on the head is bad, but eccentric compressive loads are extremely dangerous. Tilting the head to the side or backward will increase the compression. Pulling the head farther to the side with one hand is very bad for the cervical discs, facet joints, ligaments, and tendons. Refuse to do these exercises and discontinue all treatment with any exercise instructor, physical therapist, or chiropractor who tries to make you perform them.

Yoga Will Not Rebuild the Neck

Yoga will not rebuild the neck or reverse degenerative disc disease as commonly promised. Most people with neck problems can attest to this fact. Yoga moves are very similar to commonly recommended neck exercises and have all of the same negative problems. Many yoga positions are much more dangerous than common exercises. Actually, yoga slows the healing of discs, facet joints, ligaments, tendons, and muscles. Yoga makes degenerative disc disease worse. You may feel better after a few of the initial yoga exercises because of your preexisting mental bias, but a review of your condition a year after starting yoga will show your condition is worse. Yoga instructors typically recommend a vegetarian diet that is one of the primary causes of degenerative disc disease.

Warning! One yoga position is extremely dangerous even for young people with perfectly healthy necks. This is the yoga "shoulder stand" position in which the person starts by lying flat on his/her back. The legs and hips are rolled upward into the vertical position until the body is resting upside down on the back of the shoulders. The neck is bent almost 90 degrees forward in the area of the C5 through C7 vertebrae. The eccentric compressive loads on the cervical discs are extreme. Herniation and/or rupture of the discs could occur instantly.

All yoga exercises done in the vertical standing or sitting position are also bad for the neck. Do not do any yoga exercises in an attempt to heal the neck.

Pilates Exercises Will Not Rebuild the Neck

Pilates exercises are generally not harmful to the neck. Neither will they do much good. The exercises have no affect in overcoming catabolism of the spine when the catabolic hormones are raging. The pilates equipment is also expensive. The perceived health improvement from doing pilates exercises is basically psychological.

Physical Therapy Will Not Rebuild the Neck

Physical therapy will not rebuild the neck or reverse degenerative disc disease as commonly promised. Therapy moves performed in the horizontal position may not be detrimental, but physical therapy performed in the vertical position will most likely cause additional damage to the neck and spine. Therapy movements of the head while standing or sitting upright cause increased eccentric pressure on the cervical discs.

Warning! Tilting the head as far forward as possible with the chin down toward the chest is especially dangerous. The physical therapist may ask the participant to apply an additional downward load by placing both hands on the top of the head and pulling downward. Do not perform this exercise because it is very dangerous. The discs are highly compressed in an eccentric manner that is most likely to cause the disc to rupture. Never place eccentric compressive loads on the head. Any compressive load on the head is bad, but eccentric compressive loads are extremely dangerous. Tilting the head to the side or backward will increase the compression. Pulling the head farther to the side with one hand is very bad for the cervical discs, facet joints, ligament, and tendons. Refuse to do these exercises and discontinue all treatment with any exercise instructor, physical therapist, or chiropractor who tries to make you perform them.

Massage Therapy Will Not Rebuild the Neck

Massage therapy is generally done on a table with the patient in a horizontal position. This position is much better than the vertical position generally used in yoga and exercise. The massage may feel good because it increases blood flow, but deep massage can also make the condition worse when excessive pressure causes further damage to the already injured tissues.

Warning! Do not believe the massage therapist who tells you the pain is good. Leave and never go back. Pain is not gain.

Head Weights Used in a Head Harness are Dangerous

The natural weight of the head is one of the contributing causes of degenerative disc disease. Some chiropractors are applying additional weight to the head with the use of a head harness. This practice is bad for healthy people, and most certainly should never be done to patients with degenerative disc disease.

Warning! This chiropractic procedure is dangerous and harmful. This procedure can instantly increase pain and discomfort. Do not go to a chiropractor who uses this technique. Grab your neck and run.

Medical Doctors Generally Prescribe Drugs and Perform Surgery

Medical doctors are trained to prescribe drugs and perform surgeries in the attempt to eliminate the symptoms of degenerative disc disease. These methods are not intended to reverse degenerative disc disease. Doctors rarely have a comprehensive, non invasive program to reverse degenerative disc disease. They prescribe drugs in an attempt to relieve some of the pain, but these are not very effective as most sufferers will testify. These drugs also have harsh side effects. The drugs do not heal the neck and do not reverse degenerative disc disease.

The surgical approach is the best solution for many neck problems. One necessary surgery is the removal of the gelatinous nucleus pulposus that extrudes from the center of a disc when it ruptures. Quick action is recommended in some cases to prevent permanent damage to the spinal cord. The bulge of a herniated disc can be trimmed away internally to eliminate pressure on the spinal cord and/or nerve roots, thereby relieving the pain. This procedure has the negative side effect of weakening an already damaged disc. The entire disc can be replaced with a synthetic disc or one from a cadaver, but disc replacement can have considerable negative consequences. The symptoms of a thinning disc can be eliminated by locking the spacing of the vertebrae using plates and screws. In some cases two adjacent vertebrae are allowed to fuse together with transplanted bone to replace the surgically removed disc. Some of these procedures give fairly good results, but many disastrous complications are also common. The program presented here is very low risk, but a complete medical diagnosis should not be delayed before starting this program. Medical conditions such as tumors and/or cancer should be ruled out by a doctor before attempting chiropractic manipulations or traction. It is therefore advisable to have a complete diagnosis performed by a medical doctor before proceeding with the program presented here.

The Latest News in Reversing Degenerative Disc Disease

"Doctors in China have carried out the world's first spinal disc transplants on five patients, a study says. The discs were placed in the necks of four men and a woman by a University of Hong Kong-led team. They were taken, with the consent of relatives, from the spines of three young female donors who had died suddenly as a result of trauma. Five years on, the patients are doing well, with improved mobility and no immune problems, says the Lancet."

Height Loss of 1.2" (3cm) Signals High Heart Disease Risk - December 12, 2006.

"But those who lost 3cm in height were 64% more likely to die than those who lost less than 1cm." Fortunately, the diet presented here will prevent the loss of height caused by degenerative disc disease and will prevent heart disease.

Reversing Heart Disease, Heart Attack, Coronary Artery Disease, Stent, HDL and LDL Cholesterol Success Stories

"Some 10-year-old children are already showing signs of damage normally seen in adults with bad backs. Detailed scans of more than 150 Scottish children revealed slight tearing and bulging of the discs that cushion the spinal vertebrae."

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MEDICAL DISCLAIMER: All information is intended for your general knowledge only and is not a substitute for medical advice or treatment for specific medical conditions. You should seek prompt medical care for any specific health issues and consult your physician before starting a new fitness or nutrition regimen. The information contained in this online site and email is presented in summary form only and intended to provide broad consumer understanding and knowledge of dietary supplements. The information should not be considered complete and should not be used in place of a visit, call, consultation or advice of your physician or other health care provider. We do not recommend the self-management of health problems. Information obtained by using our services is not exhaustive and does not cover all diseases, ailments, physical conditions or their treatment. Should you have any health care related questions, please call or see your physician or other health care provider promptly. You should never disregard medical advice or delay in seeking it because of something you have read here. We strongly suggest you select a physician who is knowledgeable and supportive of the low-carbohydrate diet. Many of the physicians listed on this page have health clinics.

Drugs and Doctors May be the Third Leading Cause of Death in U.S.

Why Most Published Research Findings Are False.

Pharmaceutical firms are inventing diseases to sell more drugs.

Bible Life Healing Ministries
Our Nutritional Program Has Performed Healing Miracles
The proper diet for healing and health preservation is argued fiercely because this is a spiritual battle. Poor health and disease can be caused by believing the worldly myths, distortions, and lies about nutrition which have deceived most people. The following information should be studied carefully to reduce your risk of obesity, diabetes, heart disease, cancer, and inflammatory bowel diseases. This information is healing people worldwide. You can also be healed. Please let us know about your success.

Jerry S. from Augusta, Georgia writes, "Thank you for such a wonderful web site. the nutrition pages opened my eyes to the truth - and saved my life!"


Ravens Star RB Ray Rice Could Face 3-5 Years If Convicted Of Aggravated Assault

BALTIMORE (WJZ) — Ravens star Ray Rice is facing a more serious charge after allegedly striking his fiancee. Now, facing the threat of jail time, his image is also at stake.

Monique Griego has more on the potential impact for Rice and the Ravens.

While the team and players have come out in support of Ray, he hasn’t talked about what happened at all. According to some PR experts, that could be hurting his reputation even more.

It’s the video that sent Ray Rice’s good guy reputation into a tailspin. Atlantic City hotel surveillance footage obtained by TMZ shows the Ravens star dragging his seemingly unconscious fiancee out of a casino elevator.

Police say the two hit each other during a fight on February 15. Rice’s blow knocked Janay Palmer out.

After first being charged with simple assault, this week, a grand jury indicted him on aggravated assault.

“I don’t think the vast majority of the public is going to make a big differentiation,” said John Maroon, Maroon PR. “In their mind, Ray reportedly hit his girlfriend and knocked her unconscious.”

Marketing and PR expert John Maroon says the change in charges is damaging because it puts Rice back in the spotlight.

The indictment says the running back “knowingly caused significant bodily injury” to Palmer under circumstances “manifesting extreme indifference to the value of human life.”

To View Full Indictment Against Ray Rice, Click Here.

Charges against Palmer were dropped.

Rice hasn’t spoken publicly about what happened. Maroon says, while it’s not the best PR move, lawyers can see things differently.

“They tell the guy you got to lay low, you got a court case, you can go to prison,” Maroon said. “In the meantime, the reputation is taking a beating.”

The Ravens released a statement, saying: &ldquoThis is part of the due process for Ray. We know there is more to Ray Rice than this one incident.&rdquo

With the team sticking by him, Maroon feels Rice can come back from this.

“Once it is addressed, once he does talk about it, he’s going to have a hard time on the road. But here in Baltimore, if he performs on the field, he’ll get past this,” said Maroon.

Rice’s attorney tells our media partner, The Baltimore Sun, neither Rice nor Palmer want to go through with this prosecution. He says they have a daughter, are still together and in counseling.

If convicted, Rice could face three to five years behind bars. The NFL is also looking into the matter.

Other Local News:
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Ray Rice Publicly Apologizes To His Wife Following Assault, 2-Game Suspension

OWINGS MILLS, Md. (WJZ)– Ray Rice stepped up to the microphone at a Ravens press conference Thursday morning. He talked about his two-game suspension– and publicly apologized to his wife.

“My actions were inexcusable. My actions are something I have to live with the rest of my life,” he said.

Rice drew criticism during a press conference with his wife in May, where she apologized, but he never said sorry to her. He addressed that on Thursday.

“I didn&rsquot publicly apologize to my wife. I know that hit home for a lot of people,” Rice said. “I&rsquove made the biggest mistake of my life. Me. She can do no wrong. She&rsquos an angel.”

Suspended by the NFL for the first two games of the season, the running back has been quiet during camp. But his critics nationwide have been quite vocal about what many feel was a lenient punishment after he was indicted for physically assaulting his then fiancee.

To WATCH Rice’s complete public statement, click here.

Infamous TMZ Sports video shows Rice dragging his now-wife, Janay Palmer, from an elevator at a casino in Atlantic City in February after prosecutors say he punched her.

Rice would not specifically address anything that happened in Atlantic City. Instead, he says he takes responsibility and is now focused on moving forward.

&ldquoI own my actions,” he said. “I just don&rsquot want to keep reliving the incident. It doesn&rsquot bring any good to me. I&rsquom just trying to move forward from it. I don&rsquot condone it. I take full responsibility for my actions. What happened that night is something that I&rsquom going to pay for the rest of my life.”

He spoke about his 2-year-old daughter one day going on Google and him having to explain what happened.

“I know that&rsquos not who I am as a man. That&rsquos not who my mom raised me to be. I was raised by a single parent, and that was my mother. I let her down, I let my wife down, I let my daughter down. I let her parents down. I let so many people down because of 30 seconds of my life that I know I can’t take back,” Rice said.

A judge put Rice in a first-time offender program, meaning no jail time and a clean record. But NFL Commissioner Roger Goodell, who met with Rice and his wife, says the assault warranted suspension.

&ldquoWe simply cannot tolerate conduct that endangers others&hellip This is particularly true with respect to domestic violence and other forms of violence against women,&rdquo said Goodell in a letter to Rice.

Rice’s conduct will cost him a two-game suspension and half a million dollars.

“When I didn’t have nothing growing up, all I had was football. Just to have that taken away from me, and I can’t be with you guys the first two weeks, it hurts,” Rice said. “I appreciate you guys support.”

At an open practice game last week, Ravens fans showed support by cheering for Rice.

“I appreciate the fans of Baltimore who gave me that ovation,” Rice said. “When the time is right, when I get myself completely right to go back out there and do the things I been doing in the community, I will go out there and help as many people as I can.”

Rice says the domestic violence situation is the first time that it’s happened. He also apologized to all victims of domestic violence.

The House of Ruth released the following statement:

“The unfortunate incident with the Baltimore Ravens’ Ray Rice has generated tremendous conversation about the issue of intimate partner violence. We appreciate that Mr. Rice apologized to his wife and to all victims of intimate partner violence and is taking the best steps to create a healthy relationship in his family. We hope that Mr. Rice will now take an active stand in the work that is being done to end intimate partner violence. He is in a unique position to use his influence to let men know that this kind of behavior is unacceptable and that it is not acceptable to be a bully in a relationship.

“All men, not just Mr. Rice, need to take responsibility as husbands, boyfriends, fathers, brothers, caretakers and friends. They need to speak out and lead the charge that intimate partner violence is not acceptable at any level and it destroys lives and families.

“We look forward to the time that Mr. Rice is ready to turn this experience into a positive in our community and nationally.”

Other Local News:
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She's very aware of her responsibility to her fanbase

In a June 2018 essay, Mara Wilson shared a funny anecdote about an email she got from a dude named Jason, who offered her $50,000 to attend a "retreat" at a Montreal cabin where he wanted her to pick and eat magic mushrooms with him and 9 of his "long lost bros" so that she could "moderate" their "catching up session." Nope, that doesn't sound ominous at all, huh? But in spite of dismissing the email for being what it was — ludicrous on its face — Wilson offered a thoughtful explanation of why she would never do such a thing.

Wilson is extremely cognizant of her youthful fanbase, which is kind of surprising, considering anyone who loved her as the little girl from Mrs. Doubtfire when that film premiered would be well into adulthood by now. Regardless, Wilson wrote that she feels she has "to be discreet, to try to live as if I'm a role model."

"It's not that I believe things like sex and substances are inherently immoral, I just think they are solely for grown-ups," she wrote. "Children should not be concerned with them: they've got enough to deal with already."

We're trying really hard not to bring up that oddly-title podcast right now.